Quelle utilisation choisir entre le chaud et le froid pour cette poche cervicale ?
Le chaud est indiqué pour les douleurs au niveau des cervicales ou des trapèzes. Le froid convient à toutes les douleurs nécessitant du froid. Dans les deux cas, il faut toujours vérifier la température avant application et ne pas dépasser 20 minutes consécutives.
Comment activer cette poche en version chaude ou froide ?
Pour le froid, cette poche se place au congélateur pendant au moins 2 heures. Pour le chaud, elle doit être à température ambiante avant chauffage, puis être posée à plat au micro-ondes 1200 W pendant 30 secondes, avec possibilité de réchauffer ensuite par intervalles de 10 secondes jusqu'à la température souhaitée.
Peut-on l'appliquer directement sur la peau ?
Non. Il faut toujours tester la température avant application. Si elle est trop froide, il faut l'envelopper dans un linge propre avant de la poser. Si elle est trop chaude, il faut la laisser refroidir quelques minutes. Cette précaution limite le risque de brûlure ou de gel cutané.
Faut-il respecter une durée maximale d'application et des précautions particulières ?
Non. Il ne faut pas utiliser ce dispositif plus de 20 minutes consécutives, à chaud comme à froid. Il ne doit pas être appliqué sur une peau lésée ou une plaie ouverte, ni utilisé chez les enfants sans surveillance. En cas de réaction cutanée ou de température trop extrême, il faut l'enlever immédiatement.