Le tour des yoles : conseils clés pour profiter sans danger

Publié le 20/07/2023

Le tour des yoles arrive de nouveau en grand pas ! C'est une compétition sportive traditionnelle unique au monde profondément ancrée dans la culture martiniquaise. Pendant une semaine de fête intense les bateaux multicolores naviguent autour de commune côtière martiniquaise dans une régate composée de sept étapes. Des milliers de spectateurs auront l'occasion d’admirer et soutenir leurs équipages favoris.  

Utilisée depuis l’antiquité par les pêcheurs pour se déplacer autour de l'île. La yole ronde, est une embarcation étroite fait la fierté des martiniquais. 

Si vous êtes un passionné de tour de yole ronde, suivez la lutte acharnée en toute sérénité grâce aux conseils ci-dessous.

Le programme du Tour :

La Fédération des Yoles de la Martinique est fière d'annoncer la 37ème édition de ce magnifique spectacle aquatique, qui se déroulera du dimanche 30 juillet au dimanche 06 août.

Préparez-vous pour une aventure captivante avec un circuit composé de sept étapes palpitantes, traversant les magnifiques communes côtières de l'île. Tout commence le 30 juillet avec le coup d'envoi à Fort-de-France, marquant le début d'une semaine époustouflante de régates.

Chaque étape du parcours vous offrira un spectacle aquatique unique en son genre, attirant des milliers de spectateurs enthousiastes impatients de vivre des moments exceptionnels au cœur de la compétition. Voici le programme officiel pour que vous puissiez planifier votre participation :

1. Prologue : Le lundi 31 juillet 2023 – Fort-de-France – Fort-de-France
2. 1ère Étape : mardi 1er août 2023 – Fort-de-France – Le Diamant
3. 2ème Étape : mercredi 2 août 2023 – Le Diamant – Rivière-Pilote
4. 3ème Étape : jeudi 3 août 2023 – Rivière-Pilote – Le Vauclin
5. 4ème Étape : vendredi 4 août 2023 – Le Vauclin – Le François
6. 5ème Étape : samedi 5 août 2023 – Le François – Trinité
7. 6ème Étape : dimanche 6 août 2023 – Trinité – Saint-Pierre
8. 7ème Étape (finale) : lundi 7 août 2023 – Saint-Pierre – Fort-de-France

Les conseils de votre pharmacie

La Fédération des Yoles de la Martinique est fière d'annoncer la 37ème édition de ce magnifique spectacle aquatique, qui se déroulera du dimanche 30 juillet au dimanche 06 août.

Préparez-vous pour une aventure captivante avec un circuit composé 

N'attendez plus, prenez part à cette incroyable aventure et vivez des moments inoubliables lors de ce spectacle aquatique unique au monde !
Pour vous assurer une expérience optimale, notre pharmacie est ouverte du lundi au samedi, de 8h30 à 20h, afin de répondre à vos besoins tout au long de la journée.
Nous mettons à votre disposition une vaste sélection de produits pour vous préparer et vous protéger durant cette fabuleuse régate. Profitez pleinement de cet événement exceptionnel en sachant que nous sommes là pour vous accompagner avec des solutions et des produits adaptés à vos besoins. 

Protégez-vous du soleil

La combinaison du soleil éclatant, des yoles multicolores et de la musique entraînante rend le tour de yole unique et mémorable. Cependant, en ce moment, lorsque vous admirez les célèbres bateaux à voiles, quelques minutes d'exposition peuvent suffire à laisser votre peau rouge et douloureuse.

Les dommages causées par l'exposition au soleil :

Une surexposition au soleil entraîne des dégâts énormes sur la peau à court et à long terme.

Les couches superficielles de la peau subissent une agression des rayons UVB, ce qui peut entraîner des brûlures, des coups de soleil et des pigmentations retardées

En contraste, les rayons UVA pénètrent plus profondément dans l'épiderme jusqu'à l'hypoderme, contribuant ainsi au vieillissement prématuré du derme, de l’hyperpigmentation et l’apparition de cancers cutanés

La notion de lumière bleue visible est de plus en plus mise en avant dans les articles scientifiques. Elle est la bande du spectre visible contenant le plus d'énergie d’où son nom HEV pour « High Energy Visible Light ». Sa pénétration dans la peau est la plus profonde car elle atteint le derme. Elle serait également responsable du photovieillissement cutané et de l’apparition d’hyperpigmentation. 

Conseils efficaces pour prévenir les coups de soleil :

Un coup de soleil (érythème solaire) est déclenché par les rayons ultraviolets nocifs émis par le soleil, en particulier les rayons UVB, qui se manifestent sous forme de brûlure de la peau plus ou moins grave. Les symptômes typiques incluent des rougeurs et une sensation douloureuse accompagnée de démangeaisons.

Comment s’en protéger ?

Choisissez un écran solaire adapté à votre type de peau et à votre phototype avec une haute protection UVA/UVB, comme Anthelios XL Stick Protection Ciblée SPF 50+ qui répond parfaitement à ces critères. De plus, découvrez les bienfaits d'Avène Fluide Minéral SPF 50+, un soin spécialement conçu pour les peaux sensibles sujettes aux coups de soleil.

N'oubliez jamais de renouveler l'application toutes les 2 heures pour assurer une protection continue. Veillez à appliquer le produit sur l'ensemble de la surface de votre peau, y compris le cou et la nuque.

Crème solaire anti taches brunes 

Il est vrai que nos peaux foncées sont naturellement plus résistantes au soleil grâce à une forte présence de mélanine.

Par ailleurs, n’oubliez jamais qu'une exposition prolongée aux  rayons du soleil déclenche la production de mélanine. Lorsqu'une peau présente des problèmes d'uniformité, son exposition au soleil peut rapidement se transformer en cauchemar. En effet, cela peut entraîner l'apparition de taches brunes, de taches de vieillesse et de taches blanches .Nous savons que l’apparition de taches pigmentaires est l’un des principaux motifs de consultations dermatologiques. 

Pour une protection optimale de la peau, veillez à appliquer généreusement un produit solaire avec un indice de protection suffisamment fort , d'au moins 30. Assurez-vous que le produit contient des filtres solaires efficaces contre les rayons UVA et UVB, et idéalement contre la lumière bleue visible afin de bénéficier d'une couverture à large spectre.

On met à votre disposition Bioderma Photoderm Spot-Age SPF50+. Ce produit extrêmement  efficace, contribue à prévenir l'apparition de taches solaires sur le visage.

Bénéficiez également des propriétés dépigmentantes protectrices de Isis Pharma Neotone neotone® spf 50+.

Sa formule contient de la diacétyl boldine, qui favorise l'éclaircissement de la peau, ainsi que de l'extrait de réglisse pur, reconnu pour ses propriétés dépigmentantes. 

Écran solaire pour peau sensible 

Vous avez la peau sensible?  Dirigez vous un écran qui offre une large  protection solaire contre les UVA, les UVB et la lumière bleue. C’est le cas d’ Avène Solaire Réflexe spf50+ présentée dans notre gamme.

Spécialement formulée pour convenir aux peaux sensibles, essayez Avene Très Haute Protection spf50+ Spray Peaux sensibles Sans Effet blanc. Cette crème solaire  reconnue pour ses propriétés apaisantes, anti-irritantes et adoucissantes.

Préférez les les fluides invisibles  rapidement absorbés  comme A-Derma Fluide invisible SPF 50+ Protect, qui offre une très haute protection solaire spécialement formulé pour les peaux fragiles avec un séchage instantané en 3 secondes.

Des gestes simples pour bien se protéger du soleil

L'exposition au soleil sans protection accroît le risque de coups de soleil et réduit le capital soleil, dans les cas les plus graves, conduit à l'apparition de cancers de la peau.

En prenant des mesures simples, il est possible de diminuer les risques de cancer de la peau.

En premier lieu, il est important de porter des lunettes de soleil suffisamment couvrantes avec un indice de protection adapté à l'intensité du soleil, dotées d'un filtre anti-UV (norme CE, catégorie 3 ou 4).

Portez des vêtements légers et amples, ainsi qu'un chapeau à larges bords de préférence.

Optez pour des chemises amples de couleur blanche, idéales pour refléter la chaleur du soleil. Les tissus respirants comme le lin favorisent la transpiration et vous garderont frais même par temps chaud. Les couleurs claires sont également préférables, mais vous pouvez ajouter une touche de couleur avec un top coloré assorti à un short en jean pour un look festif parfait.

N'oubliez pas de porter une casquette ou un chapeau protecteur. Ces accessoires vous aideront à préserver votre peau du rayonnement solaire.

En outre, il est recommandé de vous munir d'une serviette en microfibre pour vous rafraîchir et vous essuyer en cas de besoin.

Étant donné que vous passerez beaucoup de temps debout, optez pour des chaussures confortables qui vous permettront de vous déplacer facilement sans souffrir de douleurs aux pieds.

Choisissez des endroits ombragés et suffisamment aérés 

Lorsque vous soutenez votre yole préférée que ce soit sur terre ou en mer, vous êtes soumis à l'exposition au soleil. De ce fait, privilégiez les zones ombragées pour vous protéger des rayons directs du soleil. Assurez-vous également de vous trouver dans des endroits suffisamment aérés pour éviter la surchauffe.    

Nettoyer sa peau en profondeur

Après une longue journée festives, les poussières, les sueurs, et les résidus d'écrans solaires et de maquillage s’accumulent sur votre visage.

Il est essentiel, donc, de nettoyer soigneusement votre visage pour éliminer toutes les impuretés.

Notre gamme de produits démaquillante et nettoyante, vous aidera pour assurer un nettoyage approfondi.

Démaquillage des yeux 

Commencez par les yeux en éliminant délicatement les résidus de mascara et les ombres à paupières en utilisant un coton imbibé d'eau tiède. Laissez le coton reposer quelques secondes sur vos paupières, puis frottez doucement pour nettoyer en douceur.

Essayez Klorane Démaquillant Yeux au Bleuet qui élimine parfaitement tous types de maquillage.

Démaquillage du visage 

L'huile démaquillante : 

A priori, l'huile démaquillante s'adapte à tous les types de peaux.

Elle élimine en douceur toutes les impuretés lipophiles accumulées sur le visage. 

Prélevez une petite quantité d'huile démaquillante (par exemple L’huile démaquillante Pureté Divine dans la paume de votre main, puis appliquez-la délicatement sur votre visage. Massez le produit en effectuant des mouvements circulaires.

Lait démaquillant :  

Avec des propriétés particulièrement appréciées par les peaux sèches, matures et sensibles. Le lait démaquillant offre un démaquillage en profondeur tout en préservant la barrière cutanée.

C’est parfaitement le cas de Bioderma Créaline Lait Démaquillant.  Sa texture onctueuse allie douceur et fraîcheur.

L’eau micellaire: 

L’eau micellaire est indiqué pour les peaux sensibles, mixtes grasses et à imperfection. Il retire les cosmétiques rapidement sans qu’il soit nécessaire de la nettoyer.

Les eaux micellaires de la marque Uriage présentées dans notre collection de produit conviennent parfaitement aux démaquillage de tous les types de peaux.

Les eaux micellaires associent les bienfaits apaisants, hydratants et protecteurs d'une eau naturelle aux propriétés nettoyantes efficaces des micelles. 

Imbibez un coton d'eau micellaire et balayez délicatement l'ensemble du visage en réalisant des mouvements circulaires pour éliminer les résidus.

Bien nettoyer sa peau

Une fois que vous avez terminé le démaquillage, mouillez légèrement votre visage à l’eau claire.

Misez sur une formule douce adaptée à votre type de peau (sèche, normale, mixte , grasse.). Dirigez vous vers des produits sans savons comme Hyséac Gel Nettoyant Doux de la marque Uriage.

Faire mousser une noisette de gel dans les mains et appliquer sur le visage. 

L’eau de rose est aussi recommandée, c’est un excellent booster  d’éclat du teint grâce à ses vertus anti-inflammatoires et antioxydantes. C’est parfaitement le cas de Nuxe Very Rose Mousse Aérienne Nettoyante.

Passez le produit sur l'ensemble du visage avec un coton démaquillant de l'intérieur vers l'extérieur.

Le Gommage 

Appliquez en douceur un gommage non asséchant une fois par semaine. Utilisez, par exemple, TOPICREM Gommage Douceur. Ce doux gommage vous offre une exfoliation tout en douceur. Vous pouvez également profiter des bienfaits du Gommage Surfin Physiologique de La Roche-Posay, qui respecte l'équilibre physiologique de la peau.

Combattre la fatigue

Durant les 7 jours de la compétition, votre prise alimentaire va sûrement se décaler. Profitez pleinement de l'événement tout en prenant soin de votre corps. Notre équipe officinale est là pour vous apporter leurs conseils et répondre à vos questions.

Voici quelques conseils pour bien garder votre énergie :

Tout d'abord, il est recommandé de consommer des aliments riches en vitamine C, tels que les agrumes (oranges, citrons, pamplemousses), les fraises, les kiwis, les poivrons, les brocolis et les épinards. Misez sur les smoothies à base de fruits riches en vitamine C, car ils peuvent être une excellente option pour recharger rapidement vos niveaux de cette vitamine.

En outre, la supplémentation en compléments alimentaires peut être utile pour compléter votre apport en vitamines et minéraux, surtout lors de ces journées bien remplies et actives. Privilégiez des actifs tels que la guarana, le ginseng ou la taurine. Notre équipe de professionnels est disponible pour vous conseiller sur les suppléments appropriés afin d’éviter toutes interactions médicamenteuses avec vos pathologies. 

N'hésitez pas à nous solliciter pour des recommandations personnalisées afin de rester au meilleur de votre forme tout au long de la compétition.

N'oubliez pas le préservatif

Profitez pleinement des moments amusants pendant les 7 jours de la compétition. Laissez-nous vous fournir quelques conseils pour assurer une pratique sexuelle responsable et sécurisée, sans que cela ne ternisse votre expérience.

Parlons santé sexuelle : il est essentiel d'emporter avec vous des préservatifs pour vous protéger des maladies sexuellement transmissibles. Prendre des précautions est primordial pour préserver votre bien-être physique et émotionnel.

D'ailleurs, à partir de cette année, certains préservatifs sont disponibles gratuitement en pharmacie. En cas de rapport non protégé, rapprochez-vous le plus tôt possible de notre équipe officinale afin de bénéficier d’une contraception d’urgence. Cette méthode contraceptive permet de prévenir la survenue d’une grossesse non désirée ou une transmission d’une maladie sexuellement transmissible. Nous sommes à votre disposition pour toute question ou information complémentaire.

En prenant ces mesures de précaution, vous pourrez profiter pleinement des moments festifs tout en assurant votre sécurité sexuelle. 

Nous espérons que grâce à tous nos conseils, vous serez parfaitement préparé à vivre une expérience inoubliable lors du tour de yole de cette année. Profitez pleinement de cet événement exceptionnel tout en n'oubliant pas de prendre des mesures de protection.

Soyez responsables et prenez soin de vous lors de cette période de festivités. Que cette compétition soit remplie de moments mémorables et de souvenirs inoubliables ! N'hésitez pas à nous contacter pour tout besoin d'assistance supplémentaire. 

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