Explorez le Monde des Huiles Essentielles avec Cynthia, notre Naturopathe : Une Interview à ne pas manquer !

Publié le 30/04/2024

Interview avec notre Naturopathe, Cynthia : Découvrez tout sur les Huiles Essentielles !

L'article propose une exploration approfondie des huiles essentielles à travers l'expertise de Cynthia, notre naturopathe. En mettant l'accent sur la qualité, l'utilité thérapeutique, les risques potentiels et les spécificités des différentes variétés, il offre une vue d'ensemble essentielle pour ceux qui souhaitent intégrer les huiles essentielles dans leur routine de bien-être. En soulignant l'importance de choisir des produits certifiés bio et intégraux, ainsi que des marques réputées, l'article guide les lecteurs vers des choix judicieux et sécuritaires dans l'utilisation des huiles essentielles.

Qu’est-ce qu’une huile essentielle (HE) ?

Les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes, obtenus par distillation à la vapeur d’eau. Elles peuvent être extraites de différentes parties d'un végétal : exemple : les feuilles (avec l'eucalyptus), les fleurs (avec la camomille), l'écorce (avec la cannelle), le bois (avec le cèdre), le zeste (avec le citron).  Elles renferment les principes actifs des plantes et sont très concentrées. 

Peuvent-elles être utiles pour se soigner ? 

Les huiles essentielles possèdent de nombreuses propriétés thérapeutiques, allant de l’antibactérien à l’anti-inflammatoire, ce qui en fait des alliées précieuses pour soulager divers maux, renforcer l’immunité et favoriser le bien-être général. 

Qu’est-ce qu’une huile essentielle de qualité ? 

Une huile essentielle de qualité est pure, naturelle, et issue d’une plante cultivée dans des conditions optimales, sans pesticides ni produits chimiques. Elle doit être également certifiée bio et avoir subi des contrôles de qualité rigoureux. 

Qu’est-ce qu’une huile essentielle intégrale ? 

Une huile essentielle intégrale est obtenue par une méthode d’extraction préservant l’ensemble des composés aromatiques de la plante, sans altération ni ajout de produits chimiques. C’est le gage d’une efficacité et d’une sécurité optimales. 

Attention aux huiles essentielles non-intégrales et de mauvaise qualité ! 

Cynthia : Les huiles essentielles non-intégrales, souvent moins chères, peuvent être altérées ou coupées avec des additifs synthétiques, ce qui diminue leur efficacité et peut même présenter des risques pour la santé en cas d’utilisation incorrecte. 

Les huiles essentielles peuvent-elles être toxiques en cas de mauvaise utilisation ? 

Absolument, les huiles essentielles sont très puissantes et doivent être utilisées avec précaution. Une mauvaise utilisation peut entraîner des réactions allergiques, des irritations cutanées, voire des intoxications. Il est essentiel de respecter les dosages recommandés et de consulter un professionnel de santé en cas de doute. 

Je tiens à souligner également que toutes les huiles essentielles ne sont pas diffusables car elles contiennent des substances actives irritantes pour les muqueuses, toxiques voire désagréables en diffusion atmosphérique. Exemple avec l'huile essentielle de menthe poivrée qui est une HE non diffusable car elle présente un risque neurotoxique et abortif.i 

Y a-t-il vraiment des différences entre plusieurs variétés par exemple de lavande, d'eucalyptus, de menthe, de thyms, de romarin, de sauge ? 

Oui, oui, et oui ! Par exemple La lavande officinale que l'on appelle lavande vraie, ce n'est pas la lavande aspic ! Les précisions qui suivent normalement les noms des huiles essentielles sont indispensables. C'est ce que l'on appelle le chémotype. Ce dernier désigne la composition des diverses variétés d'une huile essentielle en fonction de son lieu de naissance, de l'exposition au soleil, du climat, de la composition du sol, de l'altitude. C'est sa carte d'identité précise qui lui sert également de CV car en fonction de son chémotype ses propriétés santé peuvent être totalement différentes ! Ainsi si vous vous faites dévorer par les moustiques ou piquer par une méduse, mieux vaut avoir sous la main l'aspic que la vraie.  

Quelles sont les Principales marques recommandées ? 

Je recommande les marques tel que Pranarom, Phytosun Aroms, Puressentiel, Arkopharma…Ces marques sont reconnues pour leur engagement envers la qualité et la sécurité de leurs produits. Elles proposent une large gamme d’huiles essentielles intégrales, certifiées bio, pour répondre aux besoins de chacun en toute confiance.