Comment le Psyllium blond facilite-t-il le transit ?
Les téguments de Psyllium sont riches en fibres solubles qui gonflent au contact de l’eau, formant un gel doux qui stimule le transit intestinal sans agresser.
Peut-on utiliser ce produit en cas de sensibilité aux fibres ?
Oui, le Psyllium blonde est apprécié pour sa tolérance et son action douce, mais il est recommandé de commencer par une faible dose et augmenter progressivement.
Quelle quantité quotidienne conseillée pour un adulte ?
Il est conseillé de consommer entre 1 et 2 cuillères à café (2,9 à 5,8 g) par jour, de préférence en deux prises le matin.
Le Psyllium est-il adapté aux enfants ?
Oui, dès 6 ans avec dosage adapté, mais déconseillé pour les moins de 6 ans et sous surveillance médicale en cas de conditions particulières.