Quand dois-je consommer la caséine micellaire ?
Elle est idéale au coucher ou en collation post-entraînement pour une libération protéinée lente tout au long de la nuit.
Quelle différence entre la caséine et la whey ?
La whey est à digestion rapide pour un apport immédiat, tandis que la caséine libère ses protéines lentement, favorisant la récupération prolongée.
Ce produit convient-il en période de sèche ?
Oui, il aide à préserver la masse musculaire tout en favorisant la perte de masse grasse durant les phases de sèche.
Peut-on mélanger la poudre avec du lait ?
Absolument, le lait améliore la texture onctueuse et complète l'apport nutritionnel pour plus de plaisir.