Casein Protein Micellar - 908 g

La caséine micellaire de cette formule est associée au caséinate de calcium, deux sources de protéines de lait utilisées en nutrition sportive. La version chocolat apporte 16,64 g de protéines par dose de 20 g, avec une teneur protéique de 83,21 g pour 100 g. Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire, à maintenir la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale.

Cette poudre trouve surtout sa place quand l'apport protéique doit être réparti dans la journée : au petit-déjeuner, entre des repas espacés ou avant le coucher. La digestion de la caséine est plus lente que celle d'une whey, ce qui correspond bien aux prises éloignées de l'entraînement immédiat. La formule contient naturellement des BCAA, dont leucine, isoleucine et valine.

La texture est annoncée comme lisse, sans grumeaux et crémeuse après mélange. La version chocolat contient sans sucres ajoutés, reste pauvre en matières grasses et apporte au minimum 73 kcal par portion. Elle contient du lait et utilise l'édulcorant E955.

Mélanger une dose de 20 g avec environ 250 ml d'eau ou de lait. Secouer jusqu'à obtenir une consistance lisse. Prendre 1 à 2 portions par jour, selon les besoins en protéines, l'activité physique et l'organisation des repas. Cette prise s'intègre particulièrement bien entre les repas, au petit-déjeuner ou avant le coucher, selon la routine.

Comment préparer cette caséine pour éviter les grumeaux ?

Mélangez 1 dose de 20 g avec environ 250 ml d'eau ou de lait, puis secouez jusqu'à obtenir une texture lisse. Avec du lait, la préparation sera plus crémeuse et l'apport nutritionnel total sera plus élevé qu'avec de l'eau.

À quel moment prendre cette caséine dans la journée ?

La prise peut se faire entre les repas, au petit-déjeuner ou avant le coucher. Sa digestion plus lente que celle de la whey convient surtout quand les repas sont espacés ou quand le dernier repas est pris tôt.

Combien de portions prendre par jour avec cette formule ?

La portion usuelle est de 1 à 2 prises par jour selon les besoins en protéines, l'activité physique et l'organisation des repas. Une dose apporte 16,64 g de protéines pour 20 g de poudre.

Cette caséine contient-elle des allergènes à connaître avant l'achat ?

Non, elle ne convient pas en cas d'allergie aux protéines de lait, car elle contient des protéines de lait, dont caséinate de calcium et caséine micellaire. La version chocolat contient aussi l'édulcorant E955.

Protéines de lait, dont caséine micellaire et caséinate de calcium (16,64 g par dose de 20 g) : Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire. Les protéines contribuent à maintenir la masse musculaire. Les protéines contribuent au maintien d'une ossature normale.

BCAA naturellement présents : L-Leucine (956 mg), L-Valine (654 mg), L-Isoleucine (514 mg) par dose de 20 g : Acides aminés naturellement présents dans les protéines de lait de la formule.

Composition détaillée :

Protéines de lait (caséinate de calcium (contient du lait), caséine micellaire (contient du lait)), poudre de cacao 8 %, arôme, édulcorant E955, /20 g : Énergie 73 kcal, Matières grasses 0,54 g, dont acides gras saturés 0,38 g, Glucides 0,53 g, dont sucres 0,20 g, Protéines 16,64 g, Sel 0,09 g, L-Leucine 956 mg, L-Valine 654 mg, L-Isoleucine 514 mg, /100 g : Énergie 365 kcal, Matières grasses 2,72 g, dont acides gras saturés 1,88 g, Glucides 2,64 g, dont sucres 0,99 g, Protéines 83,21 g, Sel 0,46 g, L-Leucine 4780 mg, L-Valine 3270 mg, L-Isoleucine 2570 mg