Quelle posologie prévoir avec ces capsules de nigelle ?
La posologie indiquée est de 2 à 4 capsules par jour chez l'adulte à partir de 18 ans. Avec un pilulier de 60 capsules, cela correspond à 15 jours de cure à 4 capsules par jour, ou 30 jours à 2 capsules par jour.
Quelle durée de cure est recommandée pour ce complément ?
La durée de cure recommandée est de 1 à 3 mois. Une cure courte peut convenir en entretien, tandis qu'une durée plus longue est adaptée à un usage saisonnier ou régulier.
Convient-il aux femmes enceintes, aux enfants ou aux adolescents ?
Non, ce complément ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans, aux adolescents de moins de 18 ans, ni aux femmes enceintes ou allaitantes. Il est réservé à l'adulte à partir de 18 ans, avec avis d'un professionnel de santé en cas de doute.
Quand prendre les capsules de nigelle au cours de la journée ?
La prise peut se faire au cours de la journée selon la posologie quotidienne prévue. Comme il s'agit d'une huile végétale en capsules, une prise pendant un repas est généralement plus confortable.