Quand prendre ce complément par rapport au sport et aux repas ?
La prise se fait lors d'un repas ou d'une collation. Les jours sans sport, la prise est répartie matin et midi. Les jours avec entraînement, la prise peut aussi se faire en une seule fois 1 heure avant l'exercice. Cette organisation vise surtout les adultes qui intègrent la cure à leur routine sportive.
Quelle durée de cure correspond au pilulier de 100 gélules ?
La boîte de 100 gélules correspond à 25 jours au rythme maximal de 4 gélules par jour. Cette durée convient pour une cure courte autour d'une période d'activité physique régulière.
Convient-il aux femmes enceintes, allaitantes ou aux adolescents ?
Non, ce complément est réservé à l'adulte, excepté la femme enceinte ou allaitante. Il ne convient donc pas aux mineurs ni aux femmes enceintes ou qui allaitent sans avis médical.
Peut-on ouvrir les gélules si elles sont difficiles à avaler ?
Oui, les gélules peuvent être ouvertes, mais ce n'est pas recommandé en raison de la caféine présente dans la formule, qui peut entraîner de légers troubles gastriques selon la sensibilité de chacun. Si besoin, le contenu peut être mélangé dans un yaourt, un fromage blanc ou une compote. La poudre étant peu soluble, le mélange dans l'eau n'est pas conseillé.