Quels sont les effets secondaires possibles de l'Ashwagandha ?
L'Ashwagandha est généralement bien toléré. Quelques personnes peuvent ressentir une légère somnolence ou des troubles digestifs, qui sont rares et temporaires.
Puis-je associer l'Ashwagandha à d'autres compléments ?
Oui, l’Ashwagandha est compatible avec des vitamines, minéraux et autres plantes adaptogènes, mais consultez un professionnel si vous prenez des médicaments.
Combien de temps avant de voir les effets ?
Les premiers effets anti-stress et énergétiques peuvent apparaître après quelques jours, tandis qu'un bénéfice durable se manifeste après 2 à 4 semaines d’utilisation régulière.
L'Ashwagandha est-elle sécurisée pour les femmes enceintes ?
L'utilisation est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement sans avis médical préalable.