Mélatonine 1 mg - 60 gélules

La Mélatonine 1 mg est formulée pour soutenir le rythme veille-sommeil avec une prise simple par voie orale : une gélule végétale à avaler avec un grand verre d’eau, environ une demi-heure avant le coucher. La présence de mélatonine associée au magnésium en fait un complément pensé pour les routines d’endormissement du quotidien.

Depuis 1948, le Laboratoire des Granions® s’appuie sur une expertise historique des oligoéléments unitaires, et a étendu son savoir-faire à des actifs ciblés. L’objectif : vous proposer une approche à la fois pratique et rigoureuse, avec un contrôle de la qualité, des dosages conformes aux cadres réglementaires français et européens, et une traçabilité des matières premières.

Dans la vie réelle, l’efficacité recherchée dépend aussi de la régularité des habitudes : vous pouvez inscrire la Mélatonine 1 mg dans une routine “calme” du soir, en gardant à l’esprit que ce produit est un complément alimentaire et qu’il ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Pour une utilisation en toute sérénité, respectez la dose recommandée et les précautions d’emploi : déconseillé chez certaines personnes (notamment grossesse/allaitement, enfants et adolescents) et à éviter en cas de besoins de vigilance particulière en raison d’une possible somnolence.

Prenez la Mélatonine 1 mg par voie orale : 1 gélule avec un grand verre d’eau, environ une demi-heure avant le coucher. Renouvelez la prise les jours suivants selon le besoin.

Ne dépassez pas la dose recommandée. Ce complément s’inscrit dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Gardez hors de portée des jeunes enfants.

Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants et adolescents, et aux personnes souffrant de maladies inflammatoires, autoimmunes, ou devant réaliser une activité nécessitant une vigilance accrue (somnolence possible). En cas d’épilepsie, d’asthme, de troubles de l’humeur/comportement/personnalité, ou de traitement médicamenteux, demandez l’avis d’un professionnel de santé. Ne pas utiliser comme médicament.

Conservez à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien refermer après ouverture et consommer de préférence avant la date indiquée sur l’étui.

À quelle heure et à quelle fréquence prendre la Mélatonine 1 mg de GRANIONS ?

Pour GRANIONS Mélatonine 1 mg, la prise se fait par voie orale : 1 gélule avec un grand verre d’eau environ une demi-heure avant le coucher. Vous pouvez renouveler ensuite les jours suivants selon le besoin, sans dépasser la dose recommandée.

La Mélatonine 1 mg de GRANIONS est-elle adaptée pendant la grossesse, chez les ados ou en cas de traitement ?

La Mélatonine est déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement, ainsi que chez les enfants et les adolescents. Si vous êtes épileptique, asthmatique, si vous avez des troubles de l’humeur/comportement/personnalité, ou si vous prenez un traitement médicamenteux, demandez l’avis médical avant d’utiliser GRANIONS Mélatonine 1 mg.

Y a-t-il un risque de somnolence avec la Mélatonine 1 mg de GRANIONS ?

Ce complément alimentaire peut provoquer une somnolence. Si vous devez effectuer une activité nécessitant une vigilance accrue, il est préférable d’en tenir compte avant toute prise. En cas de doute, parlez-en à un professionnel de santé, surtout si vous n’avez jamais utilisé de mélatonine auparavant.

Quels résultats attendre de la Mélatonine 1 mg de GRANIONS et comment l’intégrer à une routine d’endormissement ?

Mélatonine 1 mg peut soutenir la régularité du rythme veille-sommeil. Pour optimiser votre routine, associez-la à des habitudes “saines” (endormissement dans un cadre stable, hygiène de sommeil) plutôt qu’à multiplier les prises. Respectez la dose recommandée et la demi-heure avant le coucher pour une utilisation cohérente.

Mélatonine : Contribue au bon réglage du rythme veille-sommeil ; aide à soutenir l’endormissement.

Magnésium : Apporte un soutien minéral utile au confort général de l’organisme.

Composition détaillée :

Anti-agglomérants : cellulose microcristalline, stéarate de magnésium ; agent de charge : maltodextrine, oxyde de magnésium ; mélatonine. Gélule : enveloppe d’origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose. Pour 1 gélule : Magnésium 56,3 mg (15% Apports de Référence) ; Mélatonine 1 mg.