Le citrate de magnésium aide-t-il vraiment à lutter contre les crampes musculaires ?
Absolument, il favorise la fonction musculaire normale, réduisant efficacement les douleurs et crampes.
Puis-je le prendre quotidiennement sans risque ?
Oui, à condition de suivre la posologie recommandée par le fabricant pour éviter tout inconfort.
Quels signes indiquent une carence en magnésium ?
Fatigue, nervosité, contractions musculaires ou troubles du sommeil peuvent être des signaux d'alerte.
Peut-on associer ce magnésium à d'autres compléments alimentaires ?
Oui, il se combine bien, mais un avis professionnel est conseillé pour une complémentation optimale.