Méla-Sommeil LIB - 30 comprimés

Ce complément alimentaire pour le sommeil repose sur une association de mélatonine 1,85 mg, de vitamine B6 et de 5 plantes dans un comprimé tricouche à libération prolongée. La formule est pensée pour couvrir plusieurs temps de la nuit : une première libération pour l'endormissement, une seconde pendant le sommeil, puis une troisième plus retardée pour prolonger l'action au fil des heures.

Chaque comprimé apporte 1 mg de mélatonine dans la première couche et 0,85 mg dans la deuxième, avec de la valériane, de la passiflore, de l'eschscholtzia, de la mélisse et de l'aubépine. L'effet bénéfique de la mélatonine sur le temps d'endormissement est obtenu par la consommation de 1 mg avant le coucher. La vitamine B6 est dosée à 1,4 mg, soit 100% des VNR.

La formule convient à l'adulte à partir de 18 ans, en usage ponctuel, notamment lors de difficultés d'endormissement, de réveils nocturnes ou de décalage horaire. Elle est indiquée sans gluten, sans lactose, végane et sans accoutumance. Le produit est fabriqué en France et présenté en boîte de 30 comprimés, pratique pour une prise du soir simple et régulière.

Prendre 1 comprimé le soir avec un grand verre d'eau 30 minutes avant le coucher. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Réservé à l'adulte à partir de 18 ans. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires, auto-immunes, d'épilepsie, d'asthme, de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité, ainsi qu'aux personnes suivant un traitement médicamenteux. Éviter avant une activité nécessitant une vigilance soutenue si une somnolence pourrait poser un problème de sécurité.

Les personnes sous contrôle médical doivent demander conseil à leur médecin avant de prendre ce complément alimentaire. Ne peut remplacer une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. En cas d'absence d'amélioration au bout de 5 jours, consultez votre médecin. Conserver dans un endroit sec en dessous de 25 degrés Celsius.

Comment prendre ce complément le soir pour respecter sa libération prolongée ?

La prise recommandée est de 1 comprimé le soir, à avaler avec un grand verre d'eau 30 minutes avant le coucher. Le format tricouche à libération prolongée est prévu pour une diffusion progressive au cours de la nuit ; il s'utilise tel quel, sans croquer ni fractionner.

À partir de combien de temps peut-on évaluer l'intérêt de la cure ?

La cure s'utilise de manière ponctuelle et à la demande, notamment lors de difficultés d'endormissement, de réveils nocturnes ou de décalage horaire. En cas d'absence d'amélioration au bout de 5 jours, consultez votre médecin.

Ce complément convient-il à tout le monde ?

Non, ce complément est réservé à l'adulte à partir de 18 ans. Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes souffrant de maladies inflammatoires, auto-immunes, d'épilepsie, d'asthme, de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité. Les personnes sous contrôle médical ou suivant un traitement médicamenteux doivent demander conseil à leur médecin avant de le prendre.

Y a-t-il des allergènes ou des précautions particulières de vigilance ?

Oui, la formule est sans gluten, sans lactose et convient à une alimentation végane. Elle est aussi indiquée comme sans accoutumance. En revanche, il faut éviter la prise avant une activité nécessitant une vigilance soutenue, car une somnolence peut poser un problème de sécurité.

Mélatonine (1,85 mg) : Contribue à réduire le temps d'endormissement.

Valériane (600 mg) : Extrait végétal présent dans la couche à libération immédiate.

Passiflore (800 mg) : Extrait végétal présent dans la couche à libération intermédiaire.

Eschscholtzia (30 mg) : Extrait végétal présent dans la couche à libération intermédiaire.

Mélisse (600 mg) : Extrait végétal présent dans la couche à libération retardée.

Aubépine (210 mg) : Extrait végétal présent dans la couche à libération retardée.

Composition détaillée :

Pour 1 comprimé : Couche 1 : Mélatonine 1 mg, Valériane 600 mg, Vitamine B6 1,4 mg (100% des VNR). Couche 2 : Mélatonine 0,85 mg, Passiflore 800 mg, Eschscholtzia 30 mg. Couche 3 : Aubépine 210 mg, Mélisse 600 mg. Ingrédients : Extrait sec de parties aériennes de Passiflora incarnata (origine France), Extrait sec de Valériana officinalis (origine Espagne), stabilisant : Hydroxypropyl methylcellulose, extrait sec de Melissa officinalis (origine France), Cellulose microcristalline, extrait sec de parties aériennes de Crataegus laevigata (origine Europe), extrait sec de parties aériennes d'Escholzia californica (origine France), antiagglomérants : stéarate de magnésium, carbonate de magnésium, concentré de radis, de pomme et cassis, amidon de maïs, mélatonine, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).