Maintenir un poids santé : Diminuer la charge sur les articulations est crucial pour prévenir l'apparition et l'aggravation de l'arthrose.
Exercice régulier : Cela renforce les muscles entourant les articulations, offrant une protection supplémentaire.
Médicaments et compléments : Ils peuvent aider à apaiser les douleurs et inflammations.
Thérapies manuelles : L'ostéopathie ou la physiothérapie sont d'excellentes approches.
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